Dauer: 5h05
Länge: 18.8 km
Wetter: sonnig und heiss
Route: Staumauer Lai Sontga Maria - Sogn Gagl - Sogn Gions - Denter Vals - Acla - Drual - Mutschnengia - Mumpé Medel - Disentis
Neue Gemeinden: Medel Lucmagn GR
Charakteristik: einfache bis mittlere Bergwege
Staumauer des Lai Sontga Maria
Blick hinunter ins Val Medel
Acla
rechts am Hang Pardé
in der Bildmitte Curaglia
Mutschnengia
und noch eine Mutprobe
Mutschnengia
Disentis
Mumpé Medel
Heute wollte ich in der Hitze nicht von Disentis Richtung Lukmanierpass aufsteigen, sondern umgekehrt absteigen. Marlise aber läuft generell lieber aufwärts, deshalb wandern wir uns entgegen. Ich fahre mit dem Auto bis zur Staumauer, wo es Marlise wieder abholen wird.
Natürlich ist es auf der Höhe der Staumauer (ca. 1900 m) morgens noch sehr angenehm, ein leichter Nordwind kühlt etwas ab. Zuerst neben der Staumauer ein paar Kehren auf einem promblemlosen Bergweg hinunter, dann weiter auf einem breiten Natursträsschen ziemlich flach via Sogn Gagl nach Sogn Gions.
In Sogn Gions nehme ich nicht den Weg entlang der Strasse, sondern zweige nach links ab Richtung Denter Vals nach Acla. Dieser Weg ist viel schöner als an der Strasse. Etwa eine halbe Stunde nach Acla kommt mir Marlise entgegen und wir können uns austauschen.
Weiter nach Drual und dann links hinauf Richtung Mutschnengia. Kurz vor dem Dorf kommt die Überraschung des Tages, die Hängebrücke über die Schlucht. Da mir Marlise ein Foto davon geschickt hat war ich allerdings vorgewarnt.
Zuerst auf einem Strässchen, danach auf schmalen Pfaden erreiche ich Mumpé Medel, wo der Abstieg ins Tal des Rein Anteriur (Vorderrhein) beginnt. Teilweise ist der Weg recht rutschig, beim Abstieg muss man also etwas aufpassen. Nach der Überquerung der Brücke dann der unausweichliche Wiederanstieg hinauf nach Disentis. Zum Glück hat es etwas Schatten und ab und zu schiebt sich eine Wolke vor die Sonne.
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